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Bonjour !
Blog de Noval
aide blog-
Ca continue ! publié le 30/08/2011 à 21:40
Je mande des fruites et légumes à chaque repas et après 10 jours de bonnes habitudes alimentaires, j'ai perdu 1,4 kg.
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre léger, 39-41% MG, Thé infusé, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal Déjeuner : Porc, filet, maigre, en rôti, cuit, Sucre blanc, Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Brocoli, cuit, Tomate, pur jus, Yaourt au lait entier, nature, brassé Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Nems,Épinard, surgelé, Chocolat au lait, tablette, Oeuf dur Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1510 kcal mon poids Poids actuel : 93,3 kg (0) commentaires
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