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Bonjour !
Blog de Noval
aide blog-
Dans la bonne humeur ! publié le 05/07/2011 à 19:14
Mon objectif de cette semaine est de préparer mes repas à l'avance pour éviter de manger à la brasserie le midi (très gras) et reprendre de bonnes habitudes alimentaires.
Mon objectif est de perdre 1 kg vendredi !
C'est parti! Le menu de dessous est celui de lundi.
Je suis assez contente !
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 abricots frais, Thé infusé non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT, Pain complet Déjeuner : Salade composée avec magret de canard Goûter ou snack : Pignons de pin, salade de courgettes râpées, Blancs de dinde Fromage à pâte molle double crème, Nectarine Dîner : Compote de fruits divers, appertisée Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1447 kcal (0) commentaires
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