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Bonjour !
Blog de Nolife
aide blog-
vite fait.... publié le 31/08/2009 à 17:58
Juste un petit message vite fait (et oui toujours pas fini ce rapport... 20 pages sur 40 demain il sera bouclé... j'espère)
Aujourd'hui top départ pour le tournoi plus que parfait...
Objectifs:
@ 1 mois -4kg
@ sport au moins 1 fois tous les 2 jours (entrainement cardio sur wii, wii fit, marche etc...)
@ boire 1 à 2L d'eau par jour.
@ Se bichoner ... crêmes soins....
@ renoter tout ce que je mange et recompter mes points WW
@ me dire oui oui je peux devenir un peu jolie
@ penser à l'étonnement des camarades de promos qui ne m'ont pas vu depuis 6 mois et sui ont une image de moi avec 17 kg de plus ^^ ça remotive bien ça ^^
Je compléterais peut être plus tard... idées sur le vif pour le moment
Passez une très bonne fin de journée!
Bises
mon alimentation Petit-déjeuner : céréales fitness (15g) lait écrémé (10cl) jus de pamplemousse ==> 3points Déjeuner : pain grillé beurré (2 points) pâtes (2 points) coslaw 1Cs (2points) ==>9points Goûter ou snack : gâteau chocolat 1 part (5points) tisane==> 4points Dîner : veau, tomate, semoule (1Cs), oeuf, fromage (10g) mousse de fraise taille fine ==> 21points Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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QUE DE PENSEES POSITIVES
CHAPEAU
quant à seule petite tache plus nuancée,tu es certainement jolie, sauf si t as des boutons partout+ une chemise à carreaux et un pantalon à fleurs qui date de ta communion+un serre tete ecossais et des mocassins noir vernis...lol treve de plaisenterie j espere ta voir fait sourire...lol
crois en toi et tu vas y arriver
Désolée ...pas encore eu le temps de passé avec les loulous qui me piquent mon ordi!!! hihi
On fait partie de la même équipe les taillefine! Pas mal les objectifs....je vais peut être t'en piquer!! lol
Et ce rapport?!!!
Gros bisous!!!
je suis sure que tu es belle ! la beauté intèrieure est très belle ! il faut se faire confiance ! pour se défi il faut se motiver ! et nous formons une belle équipe ! les tailles fines ! s'est joli !! et les copines sont sympa !
et ! ton rapport bientôt fini ! des bisous ! bonne nuit ! à plus tard !
Tu as déjà perdu 17 kg!!! c'est clair que tu dois être transformée! Moi j'ai perdu 10-15 kg et ça me change déjà totalement! Alors si tu perds encore 4 kg on va plus te reconnaitre ^^
Avec tout ce poids en mois, tu dois être déjà super jolie!!! (même avant avec d'ailleur mais tu devais moins t'aimer!)
Bon courage pour le rapport!
Bisous
Alors ce rapport c'est finie?
Comment ça va sinon?Moi je vais bien,et encore motivée.
En plus le beau temps est présent aujourd'hui.Donc ça donne le sourire.
Bien sûr,j'ai des courbatures,mais comme je l'ai lue ce matin sur blog.Les courbatures sont signe que j'ai bien travaillée.Donc je suis fière.
Je t'envoie pleins de bisous et des ondes de motivation.Bonne journée.
Bon hé bien je vois que ici aussi on repart sur des bases saines! Je suis sure que tu vas y arriver, en tout cas je suis de tout coeur avec toi!
Je pense que rien que le fait de pratiquer un sport nous rend plus belle, juste le fait de savoir qu'on va bouger tout notre corps qu'on se dépense me fait me sentir plus belle, plus forte, avec plus de confiance en moi!
Groooos bisous et passe une bonne journée!!
Bon courage pour ton rapport.J'espère que tu arriveras à boucler dans les temps.Moi j'y crois.
J'adore tes objectifs.et je suis sûre que tu vas y arriver sans difficulté.
Pas contre j'aime pas trop le "un peu jolie",il faut avoir la positive attitude.Ne dis pas que je vais être un peu jolie,c'est dévalorisant.Dis "je suis belle et je le serais encore plus"Ok?
Crois en toi et aime toi,ça t'aidera dans le régime tu verras.Et je sais de quoi je parle.
Bonne soirée.Bisous
Yes le sport =) Allez tu vas etre plus que "un peu jolie"!!
Bon courage pour ton rapport,
bonne journée, bisous