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Bonjour !
Blog de Nolife
aide blog-
Do or Don't publié le 16/07/2009 à 17:14
Voilà tout est dans le titre! je ne sais pas vraiment quoi faire!
Malgré le conseil du médecin je me demande si je ne vais pas perdre toute motivation à faire une phase de stabilisation.
Je me trouve bien partie, biensur mes kilos vont s'envoler moins vite maintenant mais ils vont continuer à s'envoler si je fais attention!
d'après vous alterner des phases de stabilisation et des phases de régime est une bonne chose?
Non pas que je mette en doute la parole du medecin ou ses compétence, mais je ne sais pas... je ne sais plus trop où j'en suis!
mon alimentation Petit-déjeuner : céréales fitness, lait demi écrémé (2 points WW) Déjeuner : frites (6 points) melon, melon d'eau, fraise Goûter ou snack : coca light, abricot Dîner : crudités, melon, 2 tranche de pain, fromage 0%, 10g de parmesan, 1 carré de chocolat Verres d'eau : 13 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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alors il y a quelques années, j'avais réussi à perdre 10kg en un an, c'est sûr que comparer à certaines c'est long, mais j'ai fait mon propre régime avec mes propres phases de stabilisation, puis après j'ai vécu ma vie sans faire attention, ça a durer 8ans, j'ai repris l'année derniere tout mes kg et là depuis janvier j'essais de faire régime sur régime et j'ai quasi rien perdu, aucune phase de stabilisation de faite !
il faut des phases pour que ton corps s'habitu ptit à ptit à manger moins, à stocker moins et à rester à ce poids pour ensuite redescendre.
et suivant la situation tu peux très bien continuer à perdre pendant taphase de stabilisation, ça c'est ton corps qui le décidera !
voilà mon avis miss.
courage, tu vas y arriver !
bonne journée et gros bisous
le soucis c'est que je n'ai pas que quelques kilos à perdre mais une quinzaine... voir plus... mais je vais y réfléchir!
merci pour vos conseils!
Je pense que si le docteur te conseille de stabiliser le mieux serait de l'écouter. Tu es toujours à temps de recommencer si tu te sens pas bien dans ta stabilisation.
Moi, quand la diet m'a "stabilisée" alors que je stagnais avant, j'ai perdu mes derniers kilos!
Bisous
Bisous
je t"ai mis un document sur la stabilisation sur mon groupe ww
vas lire et appliques le...je cois que c'est la bonne solution
bisou
brigitte