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Blog de Nolife

aide blog

  		• diet d'hier
    publié le 21/06/2009 à 13:51

     comme vous pouvez le constatez je commence très mal!

    c'est le week end, mais ce n'est pas une excuse... je suis complétement décalée, et mon alimentation a été désastreuse!

    c'est fou!

    et aujourd'hui comme il restait des crèpes... je commence mal!

    l'horreur

    je vais essayer de mieux faire!


     

    bises à toutes

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Crêpe nature, Jus d''orange 100% pur jus (Auchan)
    Déjeuner : Glace Vanille Fondant de Chocolat La Laitière
    Goûter ou snack : Barres de céréales Grany chocolat, Coca Cola Light
    Dîner : Pain aux céréales et 3 graines, Taboulé au poulet et épices douces Fleury Michon, Melon, Tomme , Compote pomme rhubarbe Andros
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1207 kcal
    (3) commentaires


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  • Babette972 
    publié le 22/06/2009 à 16:59
    Et ne te décourage pas, moi hier j'ai fait pleins d'écarts dans un anniversaire. Mais là je recommence tout! N'hésite pas à me contacter pour des coups de pouce! Courage!
  • steflucy 
    publié le 22/06/2009 à 10:19
    Bonjour, ne t'inquiètes pas, tu sais tu n'as consommé que 1207 Kcal, donc c'est bien et puis un équilibre alimentaire c'est de tout (presque) en petite quantité, il faut avoir les 7 groupes d'aliments (produits laitiers, boisson, viandes, cereales, feculents, matières grasses et produits sucrés) et oui c'est sa une alimentation équilibrée. Donc bonne continuation et à bientôt ! Biz
  • patchoune66 
    publié le 21/06/2009 à 16:13
    merci pour tes encouragements!
    Courage à toi aussi, c'est vrai que parfois c'est dur et on craque mais ne baisse pas les bras =)

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