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Bonjour !
Blog de Nolife
aide blog-
voilà une journée type publié le 23/06/2009 à 09:06
voilà le nombre de calorie y est! et j 'ai cumulé 3 points WW sans compter les points de sport (40 minutes de marches rapide = 4 points)! je pense que je suis sur la bonne voie!
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus d''orange 100% pur jus (Auchan), All-bran Déjeuner : Crudités variées (carottes, betteraves, chou blanc, frisée), Pastèque , Melon, Cerises Goûter ou snack : Baguette (pain blanc), Barre de céréales Fruits rouges Spécial k Dîner : Tortellinni, sans sauce, Bifteck de boeuf Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1138 kcal (2) commentaires
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c'est plutôt un rééquilibrage alimentaire qu'un régime en effet!
mais je n'ai pas la volonté de faire du restrictif et je sais que ça ne marche pas réellement (c'est après ce genre de régime que j'ai pris autant de poids...) Avec WW je n'ai pas à me priver de mon petit bout de chocolat! mais je sais aussi que cette manière de manger je la garderais à vie ou presque!
c est bien comme regime, c ets plutot une aute maniere de se nourrir quand on a de mauvaises habitudes
c ets clair que quick c et pas bon pour la diet mais avec le sport que t as fait ça t as enlevé quelquies points mais pas suffisament..
bel effort sur le sport chapeau!