Génial !!!  Superrrrrrrrr contente !!! les efforts sont payants,  pourvu que ça dure les filles ... :-) ...   Me sens déjà beaucoup mieux ...

Je continue le programme que je me suis fait !!! et pour le moment ca fonctionne plutôt bien ... Tant que je me sens bien comme ca,  je continue !!!

Aujourd'hui j'ai été faire 1h00 de cardio Aéro Taï et là je vous jure qu'on travaille et qu'on n'a pas le temps de souffler les filles !!! Yessss Moi j'adore ca ...  super pour la forme et pour les bobos c'est géniallll car tout disparait ...

Enfin si soudain l'envie ou le coeur vous donne des ailes pour me rejoindre vous êtes tous et toutes  les bienvenus chez World Gym !!! 

Hummm Miam Miam !!! ce soir me suis régalé avec un bon petit carpaccio au parmesan ...

Franchement je ne ressens pas de frustations et me sens bien, car je me fais plaisir de tant à autre en ayant toujours des menus équilibrés et sans excès  ... Si je vais au resto par exemple,  je ne me prends pas d'apéro et de dessert et je choisis une petite entrée avec un plat qui me convient + 1 à 2 verres de rouge et un bon café qui fait office de dessert et qui est tjrs accompagné de mignardises chuttttt hihihi :-) ... voilà mes petits péchés mignons ...  

Mes habitudes alimentaires ont changé et cela me convient très bien ... En espérant que j'arriverai aux objectifs que je me suis fixés ... 
J'espère que vous allez tous et toutes bien afin de réaliser vos rêves  !!!

A bientôt  ...  Kisous kisous les filles ...  Noella