| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de Nimuee67
aide blog-
repas du mardi 17 janvier 2012 publié le 17/01/2012 à 21:03
Je ne mesure pas les ingrédients de mes repas. Pour ce soir j'ai pris deux cuillerées à soupe du riz espagnol (mélange de tout les ingrédients), mon petit frère a assuré !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Boisson plate à l'orange (teneur en jus n Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Viande cuite (aliment moyen), Yaourt ou spécialité laitière, aux fruits (aliment moyen) Goûter ou snack : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Dîner : Riz blanc, cuit, Chorizo sec, Poivron rouge, cuit, Dinde, escalope, sautée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1355 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
1 kilo c'est très bien!
Je n'ai perdu que 200g moi ce mois-ci.
C'est vrai que j'ai des mauvaises journées mais je fais plus de sport alors j'ai espoir!
Tu vas y arriver, c'est plus long que d'autres parce que tu n'as pas beaucoup à perdre!
Les filles, je vais vous révéler mon secret meme si s'en ai pas un. Du sport, une alimentation équilibrée. J'ai également enlevé le grignotage au maximum, oté le sucre et réduit les quantités dans mon assiette.