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Bonjour !
Blog de Nido
aide blog-
3ieme journee publié le 27/12/2007 à 04:06
Ca passe vite !
De perlenoire (ROBERT, 97)
Tous les matins du thé ou du café.+1/2 pamplemousse.
1/jour: midi: steack grillé+laitue+tomate en salade
:soir: 2 oeufs durs, haricots verts et 1/2 pamplemousse.
2/jour: midi :steack grillé+laitue+1 grand verre de jus de tomates
soir: courgettes ou choux-fleurs, haricots verts, compote de pommes sans sucre.
3/jour: midi: steack grillé, laitue, celeri en salade, 1 pomme
soir: poulet grillé, tomate à l'étuvé, 1 grand verre de jus de pruneaux.
4/jour : midi: 2 oeufs durs, haricots vert, 1 verre de jus de tomates.
soir: steack grillé, laitue, 1 vere de jus d'ananas sans sucre.
Renouveller sur une autre semaine.mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Pain complet , Miel , Poulet (sans peau) Déjeuner : Riz blanc (cuit) , Petits pois , Poulet (avec la peau) Goûter ou snack : Fromage blanc (40% MG) , Pain complet , Tomate (fruit) Dîner : Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Laitue , Concombre , Viande hachée (20% MG) , Pâte (ordinaires cuites) Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1750 kcal (3) commentaires
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jules publié le 01/03/2008 à 20:34bisou en passant
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jules publié le 17/02/2008 à 13:54alors plus de nouvelles comment vas tu
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jules publié le 14/01/2008 à 18:27coucou comment vas tu bien j espere gros bisou
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