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Bonjour !
Blog de Nemo2008
aide blog-
Voilà la jour J publié le 25/02/2008 à 08:00
Je sens que ça va être dur ! Surtout le soir, mais va falloir tenir !
Le lundi et le mercredi j'ai des cours du soir, là ce n'est pas évident de manger correctement ces jours là ! Quand je rentre, il est trop tard pour que j'aie l'envie de me faire à manger !
J'ai exagéré avec les petits beurres et le pain !
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 boisson thaï ginseng + 1 kiwi + 40 g de flocons d'avoine avec lait écrémé et édulcorant Déjeuner : 2 carottes de taille moyenne + 125 g de riz complet + 125 g de filet de cabillau - le tout à la vapeur assaisonné de sauce soja et d'herbes aromatiques Goûter ou snack : 6 petits beurre, du pain et 1 Coca light Dîner : du pain (4 ou 5 tranches) avec du fromage, du jambon, 1 salade de roquette, des fraises et... le reste de la boite de petits beurre Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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alors comment vie tu ce combat?
La façon dont tu as préperé ton déjeuner m'a mis l'eau à la bouche je vois que tu te fais plaisir, tu as raison. Côtés courage et motivation compte sur nous si tu as besoin d'en parler.
Bisous
Tiens bon
Biz
je te remerci pour ta réponse. Je t'envoie plein d'encourragement, nous sommes lundi alors profite en pour remetre ta motivation en route c'est souvent plus facile en début de semaine.
Soit fort, tu va y arriver