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Accueil   >  espaces  >  Neelam22  >  Lundi 6 Fev 2012 - Bilan

Blog de Neelam22

aide blog

  		• Lundi 6 Fev 2012 - Bilan
    publié le 06/02/2012 à 17:43

    Coucou les filles

    Apres une semaine de pause, je recommence avec les defi

    Poids: 64kg :(

    Petit Dej: 1 yaourte nature + 4 cuil de muesli + 1 cafE avec1 sucre

    Dej: Un ananas, une pomme, 2 tranche de pais grillE avec fromage 0%

    Gouter: 2 biscuit manioc + raisin sec

    Diner: soupe Giraumon+calebas+Poireau+ Poulet grillE

    Boisson: Eau + The vert + Jus de fruit

    Sport: 30min de marche + 15min velo rapid

    J'espere que tous ce passe bien pour vous

    Bonne nuit

    (1) commentaires


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  • paloma77 
    publié le 06/02/2012 à 21:55
    Bon courage

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