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Bonjour !
Blog de Neelam22
aide blog-
Un peu Nerveuse publié le 19/01/2012 à 08:22
Je me sens un peu coupable ce matin car j'ai crié pour rien avec mon fils de 4ans. Ce dernier temps je me sens un peu nerveuse meme avec mon mari mais je ne sais pas c du a qoui. Qui peut m'aider.
Merci
(8) commentaires
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pense un peu à toi, va faire une ballade, regarde un bon film à la télé avec un bon thé café ou chocolat et après tu verras ça ira mieux
c'est mon "remède" et tu verras ça marche
bisous
Bisou courage a toi aussi
tu es surement revenue vers lui apres... ne t'en fais pas ! il ne t'en tiendra pas rigueur...
Pour ce qui est de la cause de cet enervement... calme moi, respire profondément et essaye de comprendre ce qui se passe...
Prends le temps de te reposer et surtout prends 2 minutes pour faire l'exo de relaxation du site... mine de rien ca détend un max !
http://blog.aujourdhui.com/Ch0u007/2155353/je-viens-juste-de-me-relaxer-2-minutes-sur-aujourdhui-com-et-vous.html
courage !!!
bisous
Bisou
RegimesMaigrir.com conseille de manger les aliments suivants
pour mieux gérer le stress :
Aliments pour garder la bonne humeur
Une humeur positive permet de chasser le stress. Pour améliorer l'humeur et combattre le stress, mangez des :
Amandes, Yaourts natures, Pistaches, Papayes, Saumons,
Coquilles Saint-Jacques, Palourdes, Crevettes, Noix.
Aliments pour gérer la colère
Pour contrôler la colère et lutter contre le stress, mangez des :
Avocats, Bananes, Haricots noirs, Maïs, Dindes, Pommes de terre, Haricots blancs.
Tu as la chance d'avoir tous ces aliments dans ta belle île. Courage !
Amicalement,
Bisou
peut etre devrais tu prendre un peu de temps pour toi ..
faire un peu de relaxation .. ou autre chose qui te detends ..
bisou et courage