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Bonjour !
Blog de Nawiis
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Semaine 15 Vendredi 21 juin 2oo8_pas de pesée publié le 20/06/2008 à 23:05
PROGRAMME DE LA JOURNEE :
- aspirer le rez-de-chaussez
- après-midi à Forbach
- fin d'après-midi avec Djow
MES REPAS :
* Petit-déjeuner : - 2 barres de céréales
* Déjeuner : - une poignée de nouille au fromage & une viennoise
* Goûter : RIEN
* Diner : - une salade (lardons,oignons, patates) & une viennoise
- 15o de pudding au chocolat
GRIGNOTAGES :
SPORT :
- 5 mn détirements série 6
- 30 mn de course à pied
- 4 séries de 12 pendule
- 4 séries de 12 demi-cercle avec serviette
- 4 séries de 12 patineuse
nuit blanche. Dormi de 1o à 11h3o ! Journée qi s'annonce mal, très mal. j'espere avoir un peu d'appétit -_-
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