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Bonjour !
Blog de Nathaliss
aide blog-
Du bien-être... publié le 29/08/2008 à 18:39
Aujourd'hui du nouveau, deuxième séance de sophrologie, que du
bien être... Changement de coiffure, sur le plan profesionnel toujours
en attente de la décision du comité médicale, je garde bon espoir
pour jeudi prochain, en attendant, ce soir je vais jouer au tennis,
avec ma fille et mon compagnon, enfin le week-end tant attendu, je
vous souhaite à toutes un agréable week-end, je ne suis pas encore
une pro, pour insérer photo et musique sur le blogue si vous avez des
astuces, je suis preneuse, merci de votre soutien à ceux et celles qui
voudront bien partager mon aventure dans mon changement de
silhouette.
(1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Pour répondre à ta question, pour l'instant, la séance se passe bien, j'apprend à respirer par le ventre, à me détendre à travers des mouvements du bassin sur un ballon, debout en basculant le poids sur une jambe, puis l'autre en vitesse lente... Sinon allongé en fermant les yeux et en pensant à chaque membre qui touche le sol, puis imaginé une image agréable, une odeur, un son, je le ressens un peu comme du yoga, la première séance, j'appréhender, la deuxième je me suis plus décontracté, le but est que j'arrive à mieux maitriser le stress, et retrouver un sommeil correct, j'espère avoir répondu à ta question, et toi comment tu tiens pour le régime, je suis allée chez mes parents aujourd'hui, j'ai fais des écarts, ce soir une soupe tomate, courgette maison, et fromage blanc en dessert, j'aime pas l'omelette au blanc d'oeuf qui sert de rattrapage, tu as une recette, pour les rattrapages, bon courage pour ta reprise demain ? Moi j'attend la décision du comité médicale mercredi, j'espère que mon dossier va passer, je suis en congé maladie depuis 7 mois pour une hernie discale, et j'avais une lombaire cassée. Tu travailles comme prof ?