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JOURNEE DU 06.09.13
publié le 07/09/2013 à 16:40 |
Je ne sais pas si c'est à cause de mon alimentation, mais je me sens fatiguée et trés énervée.
Je suis rentrée du travail à 16h00 et j'ai profité des derniers rayons du soleil avec mon bouquin (Demain j'arrête de Gilles Legardinier) sur mon hamac (ça ce n'est que du bonheur).
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Beurre doux, Yaourt au lait entier, nature, brassé, Biscotte classique |
Déjeuner : | Tomate, crue, Huile d'olive vierge, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Pêche, fraîche, pulpe, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature |
Goûter ou snack : | Yaourt au lait entier, nature, brassé, Pruneau |
Dîner : | Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Amande |
Verres d'eau : | 12 |
Calories consommées : | 1379 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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