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JOURNEE DU 03.09.13
publié le 04/09/2013 à 20:18 |
Dur dur, le soir est toujours difficile car j"ai toujours faim....
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Biscotte classique, Beurre doux, Yaourt au lait entier, nature, brassé |
Déjeuner : | Tomate, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Porc, rôti, cuit, Yaourt au lait entier, nature, brassé, Pêche, fraîche, pulpe et peau |
Goûter ou snack : | Yaourt au lait entier, nature, brassé |
Dîner : | Porc, filet, maigre, en rôti, cuit, Pomme de terre, rissolée, surgelée, Compote de pomme, appertisée |
Verres d'eau : | 12 |
Calories consommées : | 1577 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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