Après une semaine en faisant attention j'ai perdu 1kg. Je n'ai pas réellement suivi le menu du programme mais j'ai supprimé toutes les petits "à coté" : plus de dessert ou alors un fruit, plus de chocolat, le matin je n'ai pas changé grand chose je mange une tartine au lieu de 2.  On a même été au resto hier midi ou je me suis permise de prendre un café gourmand !!!   Hier soir, deux petits copains de ma fille sont venus dormir à la maison et j'ai fait des crèpes, je ne m'en suis pas privé et j'ai mangé 2 crèpes : 1 ba

Bonjour,

j'ai repris le sport  hier soir, 1h de step... j'ai pas tenu... mais je me suis bien dépensée !

Aujourd'hui, j'ai une sale tête, j'ai des cernes et mes cheveux me font n'importe quoi, heureusement je n'ai aucun rendez-vous et je ne bouge pas sauf pour aller chercher la puce à l'école.

En ce qui concerne le régime, j'attends avec impatience un mail demain avec le début du programme. Et à partir de lundi, c'est parti !!! Le pire c'est que mon chéri n'a vraime

Bonjour à toutes,

Aujourd'hui ça va... je fait du saumon en papillote ce midi. Par contre on sort ce week-end et on va au salon du vin à Lille. Même si ce n'est que de la dégustation, je sais que ce n'est pas trop recommandé quand on veut commencer un régime. mais bon on verra, je vous attends pour me donner un petit coup de main à perdre ces fichus kilos.

Gros bisous à toutes.

Je m’appelle...Nathalie, j'ai 33 ans et je suis maman de Sophie 6ans et demi et Ilan, 6 mois. cela fait donc 6 mois que j'ai accouché et j'ai beaucoup de mal à perdre mes kilos. j'adore manger et surtout cuisiner alors pas évident de faire régime.