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Blog de Narval78
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J-38 publié le 25/07/2012 à 20:11
J-38, avant la fin du défi, voici le détail de cette nouvelle journée.
Debout à 8h00, aujourd'hui pas de sport active 2 (jour de repos dans le programme), donc petit déjeuner composé de mon traditionnel jus de pamplemousse avec des céréales au chocolat (j'suis accro au chocolat) avec du lait demi-écrémé.
Départ pour le boulot à pieds, 4 tranches de pain gris avec du Philadelphia saumon aneth et une cannette de Coke Zéro pour la pause, fin de service à 18h, départ pour la salle de sport pour une séance d'une heure de cardio. Pour finir retour à la maison toujours à pieds.
Menu du soir, cocktail de crevette, biscotte avec du saumon et une tomate. Et un demi-pamplemousse rose en dessert.
Résultat du podomètre: pas 29823, km 20,876 et calories brûlées 1274,4.
Ce soir je suis claquée, j'ai mal partout et surtout aux pieds, depuis que je suis rentrée, j'ai les pieds qui patogent dans de l'eau salée lol, et ce soir j'vais allez me coucher avec les poules.
Bonne soirée à toutes. Bizzzzzzzzzzzzzzzzz
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