Bonjour à tous !

Avant de commencer à écrire, je voulais repréciser que tout ce que j'écris ne concerne que moi et qu'il ne s'agit en rien d'une valeur absolue.

Alors, plus facile de s'abstenir que d'agir ça veut dire quoi ? Et bien, pour ceux qui me lisent (c.à.d moi-même pour les fautes d'orthographe que je ne trouve jamais), j'avais avoué mon abandon au sport. Cependant, je continue à me "priver" de friture, soda, saucisson, chips, kebab, toutes les boissons sucrées du monde, bonbon, toute la gamme Kinder, toutes les bonnes bières belges.....................et surtout je ne mange pas le soir. Mon programme actuel est : un bon petit dej sans privation, un déjeuner très correct (un bon plat de pattes, riz, une bonne viande mais toujours sans les éléments cités ci-dessus), pas de dessert, et plus rien avant le bon petit dej du lendemain.

Et c'est beaucoup plus facile de s'abstenir de manger de la malboffe (en mm temps ça fait 3 mois que je n'en mange plus) que d'agir et faire du sport. C'est pour ça que j'ai laché le sport, c'était bcp trop 1H30 de sport 4X par semaine ! Donc, j'en conclus que ne rien faire ou ne pas faire, est plus facile que de faire. ça dépend pour qui !!!

Mon seul plaisir gustatif ou du moins le seul moment ou je ne me prive pas c'est au petit déjeuner et ça marche !

La clé c'est de trouver son propre programme conrespondant à ses propres exigences. Même si on se rétame de temps en temps; normal, nous ne sommes ni des coachs sportifs, ni diplomés d'un master en nutrition !

Il faut croire en soi-même (et aussi avoir envie de faire fermer le clapé de certains !)