Perdre du poids c'est bien mais garder la ligne c'est mieux.

Moi qui avait perdu 15 kilos il y a 7ans (en courant), j'en ai repris 24 !!! Aye Aye Aye. Mais bon, aujourd'hui est un autre jour.

Depuis que je suis sur aujourd'hui.com j'ai perdu 4 kilos en 2 semaines (sport et rééquilibrage alimentaire).

Bref, il n'est pas facile de se priver de nourriture et de se motiver à faire du sport (4X par semaine)! Il n'est pas facile non plus de se priver de chocolat, charcuterie, friture.... Mais nous n'avons pas le choix en tant que ronde !!!! Ronde un jour ronde toujours si nous ne changeons pas profondément notre attitude !

Et oui, aujourd'hui je mange d'avantage de légumes et de fruits, je mange moins de gras et je fais du sport. Et c'est ça que je dois garder en tête pour le reste de ma vie. Une fois le poid idéal atteint je ne peux pas me permettre de reprendre mes vieilles habitude de grosse car je serai mince !

Voilà mon automotivation : même s'il me reste 20kilos à perdre, dans ma tête je me dis que je les ai déjà perdu et que je fais non pas 70 mais 50kilos. Cela me permet de me projeter dans le futur et de me faire comprendre à moi même que ce rhytme de vie (sport et rééquilibrage alimentaire) doit être une ligne de conduite à adopter à vie ! Bien sûr, une fois mince, je ne ferai pas 4X du sport par semaine (du moins je pense); mais je saurai qu'un verre de coca par si et un Kebab par là peuvent me faire très vite replonger comme ça a déjà été le cas.

Avec cette façon de penser, je me frustre beaucoup moins et réalise que tout ce que l'homme fabrique comme tentation : Mars, Kinder, Chips, Triple Cheese, Fricadelle (jsuis du Nord), Frite, Saussisson, Soda....... N'est fais que pour créer de la consommation et que ce n'est pas ce que notre corps réclame réellement. C'est un leurre.

Bien sûr, le plaisir du goût n'est pas négligeable au delà du plaisir de la possession; donc il faut tout de même se faire plaisir. Mais ce plaisir sera légitime que s'il reste occasionnel.

Voilà. Ce n'est pas une vérité universelle, c'est juste ma façon à moi de me motiver et de me projeter dans mon nouveau corps. N'hésitez pas à laisser un commentaire positif ou négatif car la critique est toujours constructive.

Bon courage les filles !