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Bonjour !
Blog de Namco
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Changement d'humeur publié le 29/08/2014 à 11:36
J'en suis toujours à la première semaine. Aujourd'hui, vendredi. J'ai donc couru lundi, mardi, jeudi et je courerai aujourd'hui, toujours 50 min et 10 min d'abdominos. Rappel des objectifs : 1kilo en moins par semaine pour perdre 24 kilos (j'arriverai à mon poid idéal pour la St Valentin). Le premier jour, après la course, j'étais de bonne humeur, enjouée, énergique. Mardi, après une réflexion de mon compagnon, j'ai pris la mouche. Le changement d'humeur a été brutal. Pourquoi ? Je pense que l'on acquiert une succeptibilité plus importante dans ces cas et surtout après un gros effort. Attention donc à rester toujours positif ! Courage le mental doit être plus fort !
mon alimentation Petit-déjeuner : néan Déjeuner : pattes au beurre, gruyère, 2 biscuits au choco Goûter ou snack : nean Dîner : soupe à la tomate Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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