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Bonjour !
Blog de Nalie
aide blog-
En voici une ! publié le 30/08/2007 à 12:58
Bon, comme je l'avais dis à SP37, je mets également une recette pour la chrono nutrition. Je vous donne la recette pour 2 personnes (personnes 1,70m environ) et cette recette est pour le déjeuner :
4 côtes de porc - 25cl de lait - 4 gousses d'ail - sel - poivre
Dans 1 poêle anthadhésive saisir les côtes de porc sur les 2 faces
Verser le lait, saler, poivrer, ajouter l'ail écrasé
Laisser mijoter à petit bouillon pendant 30mn, le lait doit avoir réduit de 2/3
Déposer les côtes dans les assiettes et napper de la sauce passée à la passoire fine.
Servir avec des flageolets ou un autre féculents (environ 3 à 4 CS)
Bon appétit
Je reviendrai vous voir plus tard, là il faut que je me bouge sinon je n'arriverai jamais à faire tout ce que j'avais prévu.
Bonne journée à tous.mon alimentation Petit-déjeuner : 70 gr de fromage - 10 gr de beurre - 50 gr de pain Déjeuner : 230 gr de poulet - 3 CS de céréales méditérranéennes Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Moi je m'essaie depuis aujourd'hui a un regime hyopcalorique et un peu dissocié.
Si ca marche pas j'essaierai peut etre la chrono.
Les recettes semblents super bonnes.
Merci pour ta petite recette, elle va complèter les miennes car je ne l'ai pas dans mon livre. J'en prends vite bonne note.
Allez bonne jounée. Moi, je vais coucher la petite et faire un peu de repassage pendant ce temps.
Gros bisous et à bientôt.