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Bonjour !
Blog de Nalie
aide blog-
Changement de programme (suite) publié le 23/08/2007 à 19:26
Donc cet après-midi, piscine. Il y avait beaucoup de monde, ben oui, 3 rayons de soleil et hop ! tout le monde file à la piscine.
Là, je suis fatiguée, j'ai du repassage mais je crois que je vais plutôt continuer à me plonger dans le livre du Dr DELABOS. Là, maintenant il va être l'heure de manger. Bon appétit et bonne soirée à toutes !mon alimentation Petit-déjeuner : 70g de brie - 50g de pain - café Déjeuner : 170g de lapin - 1 bol chinois de flageolets Goûter ou snack : 1 bol chinois de melon frais Dîner : 1 filet de cabillaud - salade verte Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Nalie publié le 23/08/2007 à 21:20Donc Killa, d'après ce que dit le Dr Delabos, si tu t'en tiens aux quantités, à l'ordre dans lequel tu dois prendre les aliments, il ne doit pas y avoir de problème, que ce soit pour le choléstérol ou le diabète. Toutefois, il conseille de faire un bilan de vérification la semaine qui suit le début de la chrono pour éviter de ruminer et de vivre dans l'angoisse. En gros, voilà ce qui est écrit dans le bouquin.
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Nalie publié le 23/08/2007 à 21:13Oh la ! Je te le dirai, j'ai vu un encart, je vais le lire et te tiens au courant. A +
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