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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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A vous de jouer!!!
Bon je vais chercher ma fille hospitalisée hier soir pour crise d'hypotonie (cf mon blog)!
bizzzzzzzz sylvie
p. Déjeuner;
café ou thé sans sucre + 100 grs de fruits
Déjeuner et diner :
100 grs de crudité + 125 grs de viande + 200 grs de légumes + un yaourt light + un fruit.
J'espère que je respecterai, mon problème c'est le soir quand je rentre chez moi je mange beaucoup et dés fois je ,n'arrive pas à m'arrêter.
Bon courage
moi j'vais essayer de manger une semaine des proteines uniquement et une semaine proteine et légume !
jamais beurre
jamais sel
jamais de sucre
pas boisson à bulle
j'vais tester on verra bien
Qui veut faire mieux que moi ??