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Bonjour !
Blog de Nady43
aide blog-
Je m’appelle Nadia publié le 07/02/2009 à 12:59
Je m’appelle NAITBEN
mon alimentation Petit-déjeuner : satisfaisant Déjeuner : satisfaisant Goûter ou snack : désastreux Dîner : désastreux Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (7) commentairestags :régime Slim data
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Moi j'ai déjà perdue 10 kgs avec l'aide d'un nutritionniste, j'etais très serieuse avec les régimes qu'il me donné, mais depuis janvier je n'arrive pas à suivre à lettre mes régimes. Pendant la journée je ne triche pas, mais une fois à la maison c'est la catastrophe.
J'ai des rendez vous chez mon médecin chaque 15 jours, si tu veux je peux te donner les régimes qui'l me donne chaque fois.
Bises
Nadia
Moi j'ai vraiment honte de moi, après avoir perdue 10 kgs, je n'arrive plus à continuer je craque à chaque fois et oh là là j'ai repris 3 kgs. C'est surtout le soir quand je rentre chez moi que je craque , hier par exemple en rentrant chez moi voilà ce j'ai avalé : Un croissant, 2 biscuits avec du nutella et des cacahuettes, et là j'etais persuadé que je ne dînerai pas eh non mes amies j'ai dîner quand même, j'ai pris une soupe avec une cotelette et un yaourt. J'avais l'impression d'avoir un puit au lieu d'un estomac brrrrrrrrrrrrrrrr
A bientôt, j'essaie toujours de me remettre sur le chemin de régime
Comme je l'aie déjà dit j'ai perdue 7 kgs avec l'aide d'une nutristionniste, qui me donner des régimes différents a chaque fois, c'est à dire chaque 15 jours. Il faut peser les aliments. Mais actuellement je n'arrive plus à respecter mon régime, je n'aie plus de motivation, c'est pour cela que je suis là. D'ailleurs j'ai un rendez vous dans 3 jours et quelle honte, je sais que j'ai pris au moins un kilos j'en suis sûr.
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