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Blog de Nadia59

aide blog

  		• J-3
    publié le 24/08/2007 à 20:22

    Le programme est arrivée, il faut que je m'organise pour rester au plus près des préconisations puisque je ne peux pas cuisiner le midi et que le soir c'est temps minimum
    1ère bonne résolution j'ai troqué ma bouteille de 50 cl par une bouteille de 1,5l

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : yaourt muesli 1 verre de jus d'orange 2 biscottes thé
    Déjeuner : salade crudités 1 tranche de jambon cru 1/8 de jambon
    Goûter ou snack : petits beurre
    Dîner : salade de crudité avec feta et oeuf dur 1 yaourt 2 carrés chocolat
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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