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Bonjour !
Blog de Nadessi
aide blog-
comme d'hab mon alimentation d'hier publié le 07/01/2009 à 09:12
j'essaie doucement de reprendre : le froid va continuer donc il faut se faire une raison.
Stepper ce matin. Moins de nourriture en général. Je réfléchis à essayer de ne pas etre non plus fustrée par trop d'effort. Quelques grammes en moins c'est bien.
La semaine prochaine tous les repas à la maison : vigilance. Il va falloir que je me fixe des menus et que je m'y tienne. Un plein de légumes et de fruits devraient me faire du bien.
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , Yaourt velouté nature, Sucre Déjeuner : Pomme Goûter ou snack : Chocolat au lait Dîner : Biscuit aux amandes , Brocolis , Rôti de boeuf (cuit), Baguette de pain, Beurre 1/2 sel Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1503 kcal (0) commentaires
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