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Bonjour !
Blog de NVP
aide blog-
9/01 publié le 09/01/2009 à 10:54
JOUR J - 6 !!!!!....
La nouvelle fenêtre sera posée cet après midi... heureusement, je suis au boulot, je ne verrai donc pas le bazar...
Hier, muscu après une petite séance de reprise mercredi :
- 10 mn elliptique
- abdos (2 séries) + gainages
- plaque axée sur les cuisses et les fessiers
- triceps
- haltères légères pour tester mon épaule
- détente / massage
Bon travail !
Par contre, j'ai repris 2 kgs pendant les fêtes lol !!... on va faire attention... 
Ce matin, j'ai enlevé les décos de Noël, le sapin attendra ce WE.mon alimentation Petit-déjeuner : idem Déjeuner : salade verte tomates/coquille stjacques / yaourt Dîner : soupe légums-haricots-jambon Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Jalma publié le 09/01/2009 à 19:51Et bien super que tu reprennes lesexercices. Ça prouve que ça va mieux. Tu dois être très contente. Bon week-end et bisous
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