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Bonjour !
Blog de NVP
aide blog-
27/11 publié le 27/11/2008 à 07:49
Le paysage tout entier est blanc de gel... le thermomètre indique -5° ce matin !...
En fait , il faisait même -7... et jusqu'à 10 h j'avais -4 dans la voiture !!! l'hiver est là les enfants...
L'avantage, c'est que ça donne de belles journées, froides mais ensoleillées .
13h45 : Salle de sport, entrainement seule avec au planning :
cardio
abdos + spinaux + gainages
tirage poulie haute
quadritonique
jetés fentes
Bien bossé moi.... pleine forme pour arriver au boulot !!
mon alimentation Petit-déjeuner : idem Déjeuner : salade / steak haché / légumes mélangés / yaourt Goûter ou snack : infusions Dîner : soupe légumes / betteraves / rillettes Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tu vois, je passe tard, lol !!!