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Blog de NVP
aide blog-
1er/08 publié le 01/08/2008 à 14:09
BOUHHH !! il pleut ... je suis partie ce matin à 7h30 (ouverture du cabinet) , il faisait beau... maintenant avec mon dos nu et ma jupette, je me caille un peu lol !!
Toujours la même galère au boulot, en plus le mammographe qui tombe en carafe !!! nous sommes maudits cette semaine !! et encore demain, beuhhh
Sinon, petite heure de muscu
, dernière séance de plaque avant les vacances des uns et des autres :
- 10 mn cardio elliptique
- fessiers
- abducteurs
- adducteurs
- bassin / hanches
- étirements / massage
... et une bonne tranche de rigolade avec le café !! ouf !! y en avait besoin !!!...
L'orage qui éclate en plus !!!
Des c... en plus !!
Des ch... en plus !!JE CRAQUE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : idem Déjeuner : salade haricots/tomates-chipolatas BBQ + ptd nvelles Goûter ou snack : yaourt Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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