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Bonjour !
Blog de NVP
aide blog-
27/05... 29° JOUR publié le 27/05/2008 à 12:34
Bouhh je me traine un peu aujourd'hui...
Va falloir que je me secoue pour la muscu !!!
Ben pas terrible, les enfants.... Quand il m'a vue, coach a rigolé et a concocté un programme léger .. Euh !!!
- 3 séries d'abdos (ouh , les durs...)
- triceps biceps
- tirage arrière
- développé couché , j'ai zappé ;
- petite séance sur la plaque de massages et d'étirements seulement (mmmmm...)
Le temps est bizarre... il fait encore 26° et le vent souffle!!!! affreux !! les chaises de la terrasse volent ! les arbres sont à l'horizontale ! je disais à ma pote qu'on se croirait presque lors de la tempête de 99 ! j'avais vu une mini tornade dans la cour... ça siffle comme dans les films d'horreur !!!mon alimentation Petit-déjeuner : idem rég Déjeuner : salade tomates-pâtes/steak haché- yaourt Goûter ou snack : infusions thé Dîner : pamplemousse / patates nouvelles*jambon Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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