NO STRESS !!!!....
Beau temps... mais températures toujours fraiches ...
Hier soir, je crevais d'envie d'une glace (dans le congèl, il y a des batonnets caramel / beurre salé, miam miam !!!), mais j'ai RESISTE lol !!!!
Mon mal dans la colonne commence à s'atténuer un peu,hier Coach m'a fait des étirements, et j'ai un chef qui m'a fait craquer, un vrai festival !!! j'ai dormi avec une bouillotte brûlante, je crois que tout y fait .
Du coup, peu de muscu hier, juste 10 mn d'elliptique (sans les bras, pour ne pas tirer sur le dos) ,un peu de massages sur la plaque, un peu d'abdos, et beaucoup d'étirements... Coach a des mains en or !! je suis gâtée.
L'après midi au boulot a été dingue, comme toutes les fins de semaine !... je commence à criser grave, surtout quand ça me fout dans des états pareils !! de plus je commence à avoir mal aux mains, dans les articulations, bonjour l'arthrose ...
Programme ce matin :
- poser mimi au collège (elle commence à 9 h exceptionnellement)
- rejoindre les potes pour une pause café
- retour home pour aspirer, repasser (oui encore !), faire à manger;
- puis ce sera l'heure de partir au travail !!
10h30 : j'ai même eu le temps de boire le jus à la brigade !!!
Maintenant je vais aspirer la maison et ma voiture...
Bizzz ma belle