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Bonjour !
Blog de NVP
aide blog-
21/05... 24° JOUR publié le 21/05/2008 à 10:12
Image spéciale pour Sterdelenn lol !!!
Nouvelle du jour : le prix du gazole atteint le prix du super... Fait pas bon rouler, quel que soit le carburant !!!... l'avenir est sombre.
En ce qui concerne MON carburant, je repars pour 10 jours de régime "coach " !!!Pas de cours co aujourd'hui, alors :
CARDIO :
- 20 mn elliptique
- 2 mn récup
- 10 mn tapis de course (20 mn la semaine dernière, c'était trop ! bobo pendant 4 jours !! )
PLATEAU
- épaules
- rhomboïdes
- presse à jambes
J'ai mangé après la séance pour une fois, mais un peu trop rapidement je crois... un peu lourd à passer , le poisson !mon alimentation Petit-déjeuner : idem rég Déjeuner : salade-poisson/haricots brocolis-yaourt Dîner : poulet grillé / carottes-haricots-pataes nouvelles Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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