... du régime "coach" !!!

Pour moi, pas facile d'avaler du jambon au réveil, mais bon... on va suivre à la lettre les indications !! Je  vais donc manger exactement :

Matin :
60 g de pain grillé + 1 tranche de jambon + café + yaourt nature
(si besoin collation 10h : oeuf ou tranche de jambon)

Midi :
salade verte + viande blanche ou rouge +l égumes (asperges, haricots, endives, tomates-sauf cerise- champignons, céleri branche, brocolis) + yaourt nature
(si besoin collation 16h : oeuf ou tranche de jambon)

Soir :
viande ou poisson (blanc ou thon) + légumes

On remplace les légumes par des pâtes nature 2 fois/semaine le midi.

INTERDIT : pain (hormis le matin) - fruits - alcool - et évidemment, tout grignotage ...

ALLEZ C'EST PARTI !!!!!!!!!!!!!!!!!

Je tiens bien le choc pour l'instant, je pensais avoir un petit creux à 11h, mais non !! On a repris le train train :
- posé ma mimi au collège
- café potes
- courses
- aspiré / lavé / dépoussiéré
- fait à manger

Ensuite, boulot (on attaque aujourd'hui avec 2 médecins... bonjour les nerfs !!!...)

Il est 19 h et J'AI FAIM !!!!

vite vite vite qu'on mange, sinon ...
L'aprèm s'est bien passé, malgré nos 2 toubibs, par contre j'ai appris que j'allais travailler vendredi toute la journée car une autre collègue fait le pont (bon, c'est ma pote, elle ré emménage, je ne vais pas la planter...), en plus je bosse samedi matin...
Du coup, j'ai dit que je faisais moi le pont la semaine prochaine ! ma fille a école, on est obligées de se lever mais tant pis... D'autant que j'aurai certainement plein de trucs pré communion à faire  !!!!