| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de NVP
aide blog-
16/04 publié le 16/04/2008 à 08:19
CIEL BLEU !!!!! SOLEIL !!!
Que ça fait du bien !!!! moi je vais mieux ,tout de suite !!!
En avant pour une nouvelle journée de boulot ...
A midi, j'irai faire du cardio, 1/2 h en alternant vélo et elliptique. Tenterai-je le tapis de course ???? ma plaque me le dira !!!!
GENIAL !!!!
Suis sortie assez tôt du boulot pour intégrer le cours collectif ! le prof est super bon et super sympa (plutôt mignon aussi, ça aide !!!) , il nous a fait faire
- du step (miam ! j'adore, je ne pouvais pas trop en faire ces derniers temps)
- des circuits de 5 mn à fond sur vélo, elliptique et tapis de course (le bonheur... les sensations retrouvées, même si maintenant ma plaque se rappelle à mon bon souvenir...)
- et enfin des étirements (il a crisé ! m'a appelé bout de caoutchouc , lol !!!)
Bref , un super cours, j'étais trempée !...
Là, je suis de retour au boulot, complètement naze mais trop bien !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : idem Déjeuner : 2 filets poulet herbes+pain complet- yaourt- fruit Goûter ou snack : thé 2 sablés Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
culotte publié le 16/04/2008 à 08:22bonjour ma belle je vois que tu à la peche se matin t'en mieu je t'embrasse a+ casse pas le tapis de course haaaaaaaaaaaaa hiiiiiiii a+
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
