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Accueil   >  espaces  >  NVP  >  27/03- Nat aujourd'hui sur la route !!!!

Blog de NVP

aide blog

  		• 27/03- Nat aujourd'hui sur la route !!!!
    publié le 27/03/2008 à 20:48


    OUF !!!!!!!!!!!!! J'AI CRU QUE JE N'Y ARRIVERAIS PAS AUJOURD'HUI !!!!!!!!!!!!!!!!!....

    Suis partie bosser ce matin, pour remplacer une de mes collègues en congé ; suis rentrée à 12h30 parce que le jeudi, une de mes amies passe manger ; suis repartie à 13h30 pour passer 1 h à la salle ; ai bossé de 15 à 19 h... et suis rentrée !!
    Pas 1 mn pour blogguer  !!! 81 patients ce jour...
    Enfin, me voilà...

    Côté sport,  j'ai enchainé un entrainement plateau : 13 mn cardio, abducteurs, adducteurs, pectoraux, triceps, ischio, puis une séance de plaque : squat , adducteurs , abducteurs, fessiers, puis étirements et massage du coach pour mes petites cervicales qui se baladent là où elles ne devraient pas !!! les coquines !!
    Bon, un peu bobo plaque, je n'aurais pas du faire des abdos 2 jours de suite.... mais quand on aime on ne compte pas !!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : idem + kiwi
    Déjeuner : riz + cuisse poulet
    Goûter ou snack : 2 infusions 2-3 chocolats.?...
    Dîner : soupe + carottes râpées + clémentine
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • Jalma 
    publié le 28/03/2008 à 02:17
    Tu t'es pas noyée ??? Comment tu fais pour boire autant d'eau. J'ai toutes les misères du monde. Et là, j'ai coupé le Pepsi et c'est difficile. J'ai essayé le diet mais le faux sucre me donne mal à la tête. en plus, tu es chanceuse d'aimer l'exercice. Ça encore c'est dur pour moi, mais j'en fais. C'est pas la pèche ce soir, mdr !!! Ça va revennir demain, bon vendredi !!!
    Bisous Jalma xxx
  • nataly 
    publié le 27/03/2008 à 21:26
    Au fait, el es superbe ta voiture!!!
    Et t'es vraiment une pro au volant!!!
  • nataly 
    publié le 27/03/2008 à 21:21
    Waou!!! T'es vraiment courageuse mais fai kan même attention a ne pas te faire du mal...
    Sinon garde ta motivation paske moi pour l'instant c'est OPERATION SPORT 0

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