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Blog de NVP
aide blog-
21/01 publié le 21/01/2008 à 09:43
PASSEE SOUS LA BARRE DES 60 KG !!!!!!!!!!!!!!! ENFIN !!!!!!!!!!!!!
Tout de suite ça fait du bien au moral !!! Ca faisait un bon moment que la balance n'avait pas bougé...
J'ai calculé mon petit déj en calories, il donne approximativement 700 calories (pour 1 kiwi, 1 jus de fruits, 1 café sans sucre, 4 petits déj (style lu) et 1 bol de céréales).Début de semaine... En route pour de nouvelles aventures !!
J'espère que ma plaque va se calmer , car demain je compte bien aller à la salle de sport, d'autant que mon coach m'a programmé une petite 1/2 h de plaque (!!) vibrante, en + de mon program habituel. C'est le cas pour jeudi aussi, avec une séance "normale" mercredi, si je peux (car le mercredi, la salle ferme à 13h30, donc tout dépend de l'heure à laquelle je finis...).Waouh, super séance de ménage !! me suis bien dépensée (bobo) et la maison rutile ! Tout ce que j'aime !! (sauf bobo...
)
mon alimentation Petit-déjeuner : kiwi idem + clémentine 10h Déjeuner : carottes râpées +pot au feu (30 g viande, 1 patate, 1 carotte)+ yaourt Goûter ou snack : 1 infusion 1 thé +bcp d'eau (qd je ne précise pas...) Dîner : 3/4 l bouillon poireaux+30 g carottes râpées + 1 pte tranche jambon cru + biscotte roquefort ! Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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