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Bonjour !
Blog de NVP
aide blog-
4/12 publié le 04/12/2007 à 07:55
Pff... c'est la neige qui menace ou quoi ????
Ils sont tous fous ce matin !!!!!!!!!
Plus d'1 h de muscu après un minimum de courses (il faut bien manger... et préparer les cadeaux de Noël des petits surtout !!!... heureusement , j'avais déjà repéré 2-3 choses, y a plus qu'à payer !!)
Bonne séance, d'autant que le coach m'a fait essayer sa plaque vibrante (même système que la PP, sauf que ce n'est pas une PP mais une VibroGym !!!) Il m'a coaché pendant 20 mn pour essayer : waouh le boulot n'a rien à voir ! c'est du vrai travail musculaire , tout en dynamique. Ensuite j'ai eu droit à une séance d'étirements passifs, trop bien !!! je suis repartie légère, légère !!!...mon alimentation Petit-déjeuner : idem Déjeuner : 2 triangles sodebo jambon gruyère Goûter ou snack : 1 thé+4 pts déj Dîner : pâtes aux olives + jambon cru + compote Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentairestags :vibrogym
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