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Bonjour !
Blog de NVP
aide blog-
04/09 publié le 04/09/2009 à 12:21
Vendredi ... presque la fin de semaine puisque je bosse encore demain matin...
Hier , bonne reprise à la salle, en axant la mobilisation sur le haut du corps...
- séries d'abdos...
- séries de développés (couché, incliné, avec haltères...)
- tirages poulie haute
- biceps assise
- triceps...
J'y retourne de ce pas, puisque je bosse encore la journée complète ce jour...
Bringue demain soir... Que faire avec une côte de boeuf ??? je me creuse la tête depuis 3 jours pour un accompagnement original...mon alimentation Petit-déjeuner : idem Déjeuner : taboulé jambon grillé 1 part pizza Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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