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Blog de NVP
aide blog-
23/06 publié le 23/06/2009 à 12:48
Ho ho ! hi hi !!
petite remise à niveau avec ma ch... de collègue ce matin !! ça fait du bien de la remettre pan ! à sa place !!! surtout quand elle raconte n'importe quoi....Mon autre collègue passe une bronchoscopie aujourd'hui... la suite ?? on n'en sait rien...
De toute façon j'ai pris ma journée demain, les 2 autres se débrouillent, moi c' est JOHNNY à Gerland demain soir !!!
Coach m'a dit que j'avais maigri à midi, bonne surprise !!!
Malgré mon doigt en vrac, on a bien bossé :
- 10 mn de tapis de course
- et les cuisses
- et les fessiers
- et les abdos
- et les biceps, les triceps etc...
- massage et détente
- et 5 mn d'elliptique pour finir.
Autant dire que je suis revenue au boulot de bonne humeur... et ça s'est bien passé !!!mon alimentation Petit-déjeuner : idem Déjeuner : pâtes steak yaourt Dîner : soupes légumes viande Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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