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Blog de NVP

aide blog

  		• 8/09
    publié le 08/09/2009 à 18:13


    Ouf !
    Encore une journée de passée !... sérieux , je compte les jours  !!!
    Heureusement que j'ai le sport entre midi et deux...
    Ce midi, on a bossé le bas (sans mobiliser la cheville)
    - abdos
    - legs
    - ischios
    - adducteurs /  abducteurs
    - plaque contact juste pour massage...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : idem
    Déjeuner : salade +celeri + poissons panés+yaourt
    Goûter ou snack : tarte au sucre (50 ans collègue !!!)
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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