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Bonjour !
Blog de NVP
aide blog-
21/07 publié le 21/07/2009 à 10:18
OUHHHHHHHHHHHHHHH....
7h ce matin dur dur lol !!!! Bon retour au boulot Nat !!!
Bon, le point positif de bosser la journée, c'est que je vais aller à la Salle à midi ^^.
Bonne séance : 11.30' de cardio elliptique, puis sur plaque : abdos, fessiers, gainage, squats, fentes... puis étirements et 5' de cardio pour finir .
Et demain, on recommence, car comme la salle ferme à 13h30 (horaires d'été) , je ne pourrai pas y aller jeudi... Tout comme la semaine du 10 août , la salle ferme carrément pour vacances , et Coach n'est pas là du 23/07 au 24/08 (Montréal puis l'Espagne, le cochon !!!)mon alimentation Petit-déjeuner : idem Déjeuner : pâtes/jambon - 1 BARRE APRES SPORT Goûter ou snack : yaourt Dîner : cuisse de poulet + légumes +tomate Verres d'eau : 30 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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