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Bonjour !
Blog de NVP
aide blog-
18/06 publié le 18/06/2009 à 18:31
Brassage habituel ce matin !
Courses...
Ménage...
Lessives...
Un petit plouf à midi , histoire de se rafraichir...
13h45 à la Salle pour un plan d'entrainement sans Coach...
- 15' de course sur tapis
- poulie haute
- poulie basse
- rhomboïdes
- pull
ET LE GAG !! mon pantacourt (vieux, je l'admets...) CRAQUE dans le vestiaire !!!!!!!! mdr mais très mal car je partais au boulot !!!
Du coup, c'est une nana que je connais de là qui me prête son jean !!! trop sympa !! un Pepe en plus ! elle est repartie en tenue (elle habite quasi sur place) et demain je le lui rend .
Aprèm de ouf , ça , ça ne change pas...
Maintenant, il fait des gouttes et c'est orageux. ..mon alimentation Petit-déjeuner : café biscotte yaourt + framboises et fraises Déjeuner : salade-escalope veau/haricots-yaourt Dîner : jardinière / steak HE Verres d'eau : 25 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bisous et bonne soirée