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Bonjour !
Blog de NVP
aide blog-
3/03 publié le 03/03/2009 à 12:25
Le temps a l'air de s'améliorer... mon humeur aussi lol !!!....
Je suis rentrée hier soir avec un mal de crâne... ça va mieux ce matin, ouf.
Je mange, et je file à la salle
.
Que du bonheur !! je suis arrivée toute flagada et je suis repartie en gambadant !!
Il faut dire qu'après 10 mn de cardio, du tirage biceps et triceps et 4 x 2 x 12 abdos, je commençais à transpirer...
ET hop ! on enchaine sur une séance de plaque (cuisses, fessiers, gainages, fentes, détente). Là, j'avais vraiment très chaud !!!
Ben pas fini !! on continue avec 2 séries de pectoraux ,et quand enfin, j'arrête, PAS D'EAU POUR LA DOUCHE
!!!!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : idem Déjeuner : salade-jambon grillé+haricots-yaourt Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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je reviens avec la bonne humeur. Peu de choses à dire mais le moral est bien présent. Au moins, ça fait ça. Gros soleil qui réchauffe la tête des arbres mais ce n'est pas encore le temps d'enlever nos manteaux. Tu travaille bien et tu prends soin de toi. C'est très bien. Continue comme ça.
Merci de passer me voir, gros bisous et bonne soirée