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Bonjour !
Blog de NVP
aide blog-
28/11 publié le 28/11/2008 à 10:57Body warmer : Cuisses & fessiers - planet
Pour retrouver galbe et tonicité
Laurie Michalowski à une formationde danseuse.
Elle enseigna la danse classique et jazz, avant d'effectuer de nombreux séjours à New-York et à Los Angeles où elle découvre le fitness. Formée à l'école de Jane FONDA, elle enseigne à Paris au Ken's Club. Elle participe régulièrement à des missions de télévision, et donne des conseils sur des magazines. Sa methode se veut avant tout efficace et feminine.
Laurie Michalowsky, vous propose des séances de 20 minutes seulement pour une gymnastique douce. Composée de mouvements simples, essentiellement au sol avec pour seuls accessoires des haltères souples.
Le programme complet comporte quatre séances par semaine. Ces séances sont à la portée de tous.Mots-clés : danse sport plat bras cours exercice pas step aerobic fitness body minceur physique forme ventre cuisses
Ce matin, entre 7h30 et 8h30, il a neigé... le paysage est tout blanc !!! L'hiver est arrivé !!
Bien fait de prendre de l'arnica hier moi , ça tire malgré tout de partout lol... bonjour les cuisses et les fessiers
!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : idem Déjeuner : salade/haricots/filet poisson/yaourt Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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