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Blog de NOUNOU2006

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  • 5 tisanes qui vont vous aider à mincir
    publié le 03/02/2013 à 23:03

     
    plantes, tisanes, minceur

    Les plantes médicinales sont des alliées pour la santé et aussi pour le régime, car beaucoup d'entre elles facilitent le transit intestinal ou réduisent le stress. Voici des bons conseils pour mincir en douceur.

     

    Les tisanes ont peu à peu été oubliées, pourtant elles regorgent de bienfaits nutritionnels. Elles sont des concentrés de produits naturels, de bien-être et de santé et pour cela il est très bon de varier leur consommation.

    En voici cinq principales qui peuvent grandement vous aider pendant votre régime :

    - Le fenouil : Cette plante alcalinise, rééquilibre la flore digestives, et combat ainsi les digestions difficiles. Jusqu'à 4 tasses, au réveil, à 10h, 16h et 21h. Faire infuser 3 minutes.
    - Le cassis ou la canelle : Elles permettent de "brûler" les graisses, combattent les excès d'acide urique et diminuent les douleurs articulaires. 1 tasse au réveil, puis à 10h et 16h.
    -Les queues de cerise ou le pissenlit : Ces infusions faciliteront le drainage lymphatique, combattront la rétention d'eau, et diminueront la sensation de jambes lourdes. 2 tasses à 10h et 16h.
    - La mélisse ou l'aubépine : Une tisane anti-stress ! Et vous savez que l'excès de stress est un bien mauvais allié minceur. 1 tasse à 10h, 16h et 19h.
    - Le cumin : Cette épice diminue les ballonnements et réduit les flatulences. Elle combat également les digestions difficiles.

    Yann Rougier [Expert en nutrition]

    (2) commentaires



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  • TITISARDINE 
    publié le 04/02/2013 à 15:21
    Oui oui je connais les bienfaits de toutes ces tisanes pour le cumin le fromage de hollande au cumin c'est excellent, je cuisine souvent le cumin avec des carottes. Bonne journée continue biz
  • OLLIVE 
    publié le 04/02/2013 à 05:53
    bonjour,
    je connais très bien la méthode du docteur Rougier
    et il a un plant alimentaire qui est loin d'être idiot
    pour les épices je ne savais pas pour le cumin
    merci pour l 'infos
    bonne journée
    bises

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