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Blog de NOUNOU2006

aide blog

  		• motiver
    publié le 08/03/2012 à 17:36

    je dois manger moins de 1200 calories par jours, je ne bouge pas assez

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette
    Déjeuner : Spaghetti, sauce tomate, Pain, baguette courante
    Goûter ou snack : Confiture d'abricot, Pain, baguette courante, Tisane infusée, non sucrée
    Dîner : Lait fermenté à boire, maigre, nature, Spaghetti, sauce tomate, Pain, baguette courante
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 818 kcal
    (0) commentaires

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