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Bonjour !
Blog de NDOUTY
aide blog-
coucou publié le 22/01/2008 à 16:58
salut tout le monde vous m'avez manqué je vous fais plein de bisousau fait pour le regime j'ai craqué j'ai pas pu tenir il faut dire que j'etais pas en grande forme non plus mais bon je le prepare et je reprend fin janvier promis entre temps je fais bien attention à ce que je mange c'est dejà ça et vous mes amis comment vous allez bien j'espere bon je m'en vais faire tour pour voir ce que vous racontez de beau à touta bisous
(11) commentaires
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quoi qu'il en soit évite les grignotages et écoute un peu tes envies mange des produits que tu aime..stop au frustration ...
NE FAIS PAS DE RéGIME MANGE EQUILIBRé CA SUFFIT POUR PERDRE DU POIDS!!!
en tout cas ca marche sur moi!!
gros bisous , relax toi et mange équilibré
légumes fruits compotes et puis une fois par jour des féculents (une ou deux cuillère à soupe)
tu perdras comme ça 3 ou 4 kilos dans un mois en étant presque sure de ne pas les reprendre
courage
bisous
As-tu des crises hyperphagiques???
Peut être kun petit break te ferait du bien..
portes-toi bien
Bisous
bonne soirée ..........
Bizzzzzzzzzzzzzzzz
Renée