Bonjour,

hier je n'ai pas fait de vélo mais presque une heure de WII avec ma fille. On s'est bien amusé et on a bien transpiré. On va dire que cela compense.

Pour l'instant,je note toujours ce que je mange et j'avoue que je ne trouve rien de plus efficace. Lorsque l'on fait des écarts, on le remarque tout de suite. Je continue et je ne désespère pas.

Bonjour,

je n'ai pas encore perdu mon premier kilo, mais pour moi 500G c'est déjà beaucoup. Au moins je vais sur la bonne pente.

Noter tout ce que je mange a un effet bénéfique pour moi.

En ce qui concerne le sport, je vais essayer de faire du vélo cet après-midi.

On verra si je vais en avoir le courage.......................

Bonjour,

pas question de se peser cette semaine car j'ai fais beaucoup trop d'excès.

Pour l'instant, je continue de noter tout ce que je mange pour me motiver en espèrant que j'aurai un peu perdu d'ici la semaine prochaine.

Bonjour à celles qui me liront,

Je suis toujours lente à démarrer dans quoi que se soit. Evidemment, la semaine dernière je n'ai rien perdu week-end familial oblige.

Mais je suis encore là.C'est déja pas si mal. Le plus important est de durer, je pense.

Je note à partir d'aujourd'hui tout ce que je mange. Je suis sùr que je vais avoir des sueurs froides.........

Bonjour,

je commence mal mon régime. Je n'ai pas très fait attention pour l'instant, mais au moins je bois de l'eau et pas de boissons sucrés.

C'est déjà çà!!!!!!!

On n'est que mercredi et je n'ai fait que courir avec mes jumelles et mon aîné. A défaut de faire attention à ce que je mange, on moins je passe mon temps à monter et descendre l'escalier (j'habite au premier).

Je vais avoir au moins des jambes en béton

Allez j'y crois!!!!!!!!