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Bonjour !
Blog de NANOU2273
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J'ai décidé de mincir publié le 22/01/2008 à 10:43
J'ai décidé de mincir pour me sentir mieux et perdre quelques kilos avant une nouvelle grossesse(1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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30g de pain ou féculents
pdterre : 2 grosseur d'un oeuf
pates 6 cuillères cuites
riz : 6 cuillères cuites
Environ pas plus de 100g cuits
Les légumes racines (artichaut, carottes, sont en équivalence, c'est à dire remplace féculents et légumes autorisés
Légumes verts à volonté.
Petits conseils :pas de salade ni crudités le soir, cela fermente dans l'estomacet provoquent des ballonnements. Bon courage et à plus